پيشگيری از پوسته پوسته شدن ناخنها

با توجه به اينکه کمبود ويتامين، عامل اصلي در پوسته پوسته شدن ناخنها محسوب مي شود، بنابراين مصرف مواد مغذي به خصوص ويتامين A مانع از بروز اين عارضه خواهد شد.» عاطفه محمودي » کارشناس بهداشت پوست ضمن بيان اين مطلب افزود : ناخنها در اثر تغييرات طبيعي وغير طبيعي همچون حاملگي و بيماريهايي نظير مشکلات عروقي و ريوي و پسوريازيس دچار عوارضي همچون لکه هاي سفيد، انحناء، رشد ناموزون،‌ جدا شدن ناخن از بستر زيرين؛ تغيير رنگ و فرو رفتگيهاي سطحي مي شوند.وي با اشاره به اينکه بهترين زمان تميز کردن ناخنها پس از استحمام است افزود : به دليل اينکه اساس ناخن کراتين بوده و از گوگرد زيادي تشکيل شده است؛ بنابراين کوچکترين آسيبي مي تواند باعث تغيير شکل در سطح ناخن شود.وي درباره بهترين روش کوتاه کردن ناخنها گفت : کوتاه کردن ناخنها بهتر است با سوهان مرغوب انجام شود که ناخنها کمتر در معرض شکست و شکاف قرار گيرند؛ همچنين بهتر است نوک انگشتان با کرمهاي مرطوب کننده ونرم کننده ناخن ماساژ داده شوند.لازم به ذکر است که ناخن دست به طور متوسط هر يک ماه سه ميلي متر و ناخن پا در هر سه ماه، سه ميلي متر رشد مي کند. همچنين، رشد ناخنها در مردان و کودکان کمتر از 14 سال و زنان باردار نسبت به سايرين افزايش بيشتري دارد.