پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي ويروسي با شستن دستها

رييس هيات مديره جامعه پزشکان متخصص بيماريهاي داخلي ايران گفت: شستن دستها با مايع صابون و خودداري از تماس دست با چشم ها و دهان از راه هاي پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي ويروسي است. به گزارش ايسنا دکتر ايرج خسرونيا افزود: در حال حاضر اسهال و استفراغ ويروسي شايع شده است که يکي از دلايل آن رعايت نشدن اصول بهداشتي است; چون افراد در محيط هاي خارج از خانه مانند مدرسه و محل کار به علت رعايت نکردن نکات بهداشتي به ويروس آلوده مي شوند و آلودگي را به اعضاي خانواده خود منتقل مي کنند در حالي که آنان مي توانند شيوع اين گونه بيماريهاي ويروسي را با شست و شوي دستها پس از استفاده از وسايل نقليه عمومي يا لمس دستگيره درهاي اماکن عمومي کاهش دهند. وي تاکيد کرد: افرادي که مجبور به استفاده از سرويسهاي بهداشتي خارج از منزل هستند، بهتر است دست هاي خود را با صابون هاي جامد نشويند و صابون هاي مايع را مورد استفاده قرار دهند.از سوي ديگر، اشخاص پيش از شست و شوي دست هاي خود با چشم ها و دهان خود تماس نداشته باشند. وي توصيه کرد: اطفال، افراد مسن و اشخاصي که مبتلا به بيماري هاي طولاني مدت هستند، بهتر است در ساعت هاي گرم روز از خانه خارج نشوند; چرا که گرمازدگي عوارض خطرناک تري براي اين گروه به همراه دارد و گاهي اوقات متاسفانه باعث بستري شدن و در صورت شدت يافتن،موجب مرگ آنان مي شود.
رييس هيات مديره جامعه پزشکان متخصص بيماريهاي داخلي ايران ادامه داد: افرادي که گرمازده مي شوند بايد خود را به مکاني خنک برسانند، استراحت کنند و مايعات بنوشند و در صورت داشتن علايمي مانند اسهال، تهوع و استفراغ به پزشک مراجعه کنند.
وي توصيه کرد که با توجه به زودتر فاسد شدن مواد غذايي مانند گوشت قرمز و ماهي در اوقات گرم سال بهتر است اين مواد به صورت تازه مصرف شوند و از ميوه و سبزيجات بيشتري استفاده شود.
خسرونيا در پايان با اشاره به افرادي که بايد در هواي باز حتي در فصل گرم کار کنند، گفت: افرادي مانند رانندگان و کارگران ساختماني که زير نور مستقيم خورشيد بايد کار کنند،بهتر است از لباسهاي رنگ روشن استفاده کنند، کلاه بر سر داشته باشند و مايعات زياد بنوشند، چون تعريق زياد باعث کاهش سديم و پتاسيم بدن مي شود. بنابراين لازم است مايعات زياد به ويژه آب ميوه بنوشند و در صورت در دسترس نبودن آب ميوه، تا حدودي از مواد غذايي شور استفاده کنند و يا به آب کمي نمک اضافه کنند تا فشار خون آنها کاهش پيدا نکند; چرا که درغيراين صورت ضربان قلب بالا مي رود که ضعف عمومي را در پي دارد.

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s