سوء هاضمه با درد مزمن و يا مکرر در ناحيه فوقاني معده تشخيص داده مي شود. اين اختلال، باعث تحريک مري شده، طعم تلخ يا ترشي در دهان ايجاد مي کند به گزارش «ASK.Com» تقريبا همه ما گاهي در زندگي با اين اختلال مواجه مي شويم. اگرچه اين يک اختلال جدي به حساب نمي آيد، براي پيش گيري از حادشدن آن بهتر است به درستي درمان شود.
* تندخوردن بدون اين که درست بجويد * مصرف غذاهاي سنگين* بارداري * زخم گوارشي * استرس و اضطراب * داروهاي ضدالتهابي * ايجاد تغييرات در شيوه زندگي عادي * بيماري هايي که اعضاي مربوط به هاضمه را تحت تاثير قرار مي دهد* سرطان معده * سنگ کيسه صفرا * ورم معده * نخوردن منظم وعده غذايي * ترکيبات نادرست غذا * ترشح ناکافي اسيد معده * برخي بيماري ها * مصرف غذاهايي که خوب پخته نشده است* تحرک نداشتن * پرخوري
درد معده * حالت تهوع* نفخ معده * آروغ زدن غيرقابل کنترل * سوزش سردل *برگشت اسيد معده
*مصرف روزي نصف ليوان آب آناناس پس از هر وعده غذايي.
* خوردن مخلوطي از يک ليوان آب ولرم، يک قاشق غذاخوري آب ليمو، يک قاشق مرباخوري پودر زنجبيل و ۲قاشق مرباخوري عسل درمان موثري براي سوء هاضمه به حساب مي آيد.
* قبل از هر وعده غذايي، يک ليوان آب جوش همراه با يک قاشق آب ليمو مصرف شود.
* قراردادن تکه هاي يخ روي معده پس از صرف غذا در درمان سوء هاضمه مي تواند موثر باشد.
* براي تسکين فوري اين اختلال، مقدار مساوي جوش شيرين و آب بنوشيد.
* مخلوطي از يک ليوان آب به همراه يک قاشق مرباخوري دانه زيره مي تواند در درمان سوء هاضمه مفيد باشد.
* روزي دوبار يک قاشق مرباخوري آب گشنيز با کمي نمک بخوريد.
* خوردن نصف قاشق مرباخوري رازيانه براي درمان سوء هاضمه موثر است.
* قبل از وعده غذايي، به مدت ۱۰دقيقه تکه کوچک زنجبيلي که روي آن کمي نمک پاشيده شده است را بجويد.
* براي برطرف کردن اين مشکل، پس از هر وعده غذايي يک ليوان چاي زنجبيل مصرف شود.
* خوردن پرتقال و انگور در درمان اين اختلال مفيد است.
* در يک ليوان آب، ۲ يا ۳قطره عصاره نعناع بريزيد و هر ۳تا ۴ساعت بخوريد.
* در نصف ليوان روغن سويا، ۲ تا ۳ قطره روغن سير اضافه کنيد و معده را ماساژ دهيد.
* در يک ليوان آب، چند قطره سرکه سيب بريزيد و قبل از هر وعده غذايي بخوريد.
* براي درمان سوء هاضمه، مخلوطي از آب نعناع، آب ليمو و عسل، هرکدام يک قاشق مرباخوري مصرف شود.
تک بانو 