لكه‌های سفید روی ناخن‌ها، بیماری نیست

آسیب روكش یا بستر ناخن باعث ایجاد لكه‌ها و خطوط سفید می‌شود كه با گذشت زمان بزرگ‌تر شده، كاملا بی‌ضرر بوده و نشان‌دهنده بیماری خاصی نیستند، بنابراین جای هیچ‌گونه نگرانی نیست. همچنين علاوه بر لكه‌های سفید ممكن است، رنگ ناخن به صورت زرد یا سبز درآید كه معمولا نشان‌دهنده آسیب تنفسی است كه بعدها به كبود شدن منجر می‌شود. گفتني است نباید از ناخن‌ها به عنوان ابزاری برای انجام كارهای مختلف استفاده كرد. همچنین نباید به هیچ وجه ناخن را بجوید؛ چرا كه حتی یك برش كوچك در ناخن به باكتری‌ها و قارچ‌ها اجازه ورود و عفونت را می‌دهد و به دلیل رشد كند ناخن‌ها معمولا آثار یك آسیب، ماه‌ها بر سطح آن باقی می‌ماند. حتی ممكن است عفونت در درازمدت باعث افتادن ناخن شود.

 

دكتر ولدخاني – متخصص تغذيه

تقويت ناخن

تقويت كننده هاى ناخن براى استفاده بر روى ناخن هاى خيلى ضعيف و شكننده و ورقه ورقه شده در كوتاه مدت مفيد هستند، اما اگر شما از آنها براى مدت طولانى تر از ۳ هفته استفاده كنيد ناخن ها بيش از اندازه سفت مى شوند و همين مسئله باعث مى شود كه آمادگى شكسته شدن، ورقه ورقه شدن و… را پيدا كنند. فكر نكنيد كه ناخن هاى سالم و خوب همگى محكم و سفت هستند و از نوع ناخن هاى فوق العاده و ايده آل است. اين گونه مواد تقويت كننده مى توانند بيشتر مضر باشند تا مفيد. يك روش بهتر و مفيد تر براى داشتن ناخن هاى سالم و محكم، ماليدن كرم دست و روغن هاى گياهى بر روى ناخن و پايه ناخن هر بار پس از شست وشوى دست است. اين روش ساده ناخن هاى شما را زيبا و پرجذبه مى كنند و به آنها استحكام مى بخشد.

۱- لاك هاى كهنه و قديمى را از روى ناخن ها پاك كنيد. براى پاك كردن لاك روى ناخن ابتدا يك قطعه پنبه به آستون آغشته كرده و روى ناخن لاك زده خود بگذاريد چند ثانيه صبر كنيد سپس با يك حركت سريع و محكم لاك را پاك كنيد. اين كار را چند بار تكرار كنيد تا تمام لاك روى ناخن پاك شود.
۲- با استفاده از يك سوهان ناخن به ناخن شكل و فرم دهيد. سوهان را از گوشه ها به سمت مركز نوك ناخن بكشيد. به طور رفت و برگشتى سوهان را حركت ندهيد چون اين كار باعث ايجاد رگه ها و ريش ريش هايى در نوك ناخن شده و در نتيجه ورقه ورقه مى شود.
۳- دست ها را با آب گرم صابونى به مدت چند دقيقه نگه داريد تا جرم زير ناخن ها پاك شود.
۴- حال نوبت لاك زدن است. هيچ دليلى وجود ندارد كه شما پول خود را براى انواع مختلف لاك مانند پر كننده ها، پوشش هاى پايه، پوشش هاى رويى، تقويت كننده هاى ناخن به هدر دهيد. پس از زدن لاك ناخن، يك لاك براق كننده بدون رنگ روى لاك خود بزنيد. اجازه دهيد تا خشك شود. ممكن است بخواهيد كه لاك رويى خود را دوباره بزنيد. اين كار ناخن شما را مستحكم خواهد كرد و از شكستن و ريش ريش شدن آن جلوگيرى مى كند.
۵- در نهايت يك كرم مرطوب كننده يا لوسيون مرطوب كننده به ناخن هاى دستتان بماليد. اين كار ناخن را نرم كرده و از ورقه ورقه شدن آنها جلوگيرى مى كند.

10 مورد و ناخن هاي محکم و جذاب

براي داشتن ناخن هاي محکم و جذاب اين مراحل ساده بايد دنبال شود :

لاک هاي قبلي روي ناخن را کاملا پاک کنيد. براي اينکار از آستون مي توانيد استفاده نماييد.

ناخن ها را سوهان کنيد با يک حرکت از طرفين به سمت مرکز ناخن (نه به طور رفت و برگشتي) .

براي پديکور کردن ممکن است لازم باشد که ناخن را کوتاه تر کنيد. هميشه ناخن خود را صاف بگيريد زيرا گرفتن ناخن به شکل گرد باعث رشد ناخن هاي زائد از بغل ناخن اصلي مي شود.

ناخن هاي خود را در آب گرم فرو کرده و قبل از لاک زدن نيز دستان خود را بشوييد تا لاک بر روي ناخن شما خوب بنشيند.

يک لايه نازک از لاک بر روي ناخن خود بزنيد تا رنگ ناخن شما زيباتر بنظر برسد.

اگر ناخن هاي شما شکننده هستند و هميشه در معرض شکسته شدن هستند ناخن هاي خود را کوتاه نگه داشته و لايه زيرين لاک را دوبار بر روي ناخن بزنيد.

لاک را با سه حرکت بر روي ناخن بزنيد. يکي در مرکز ناخن وسط به سمت پايين و دو حرکت از طرفين ناخن به سمت پايين .

5 دقيقه صبر کنيد تا لاک بر روي ناخن شما خشک شود. (زمان خشک شدن لاک ها بستگي به دماي محيط نيز دارد).

پس از اينکه لاک خشک شد لايه دوم لاک را روي ناخن بزنيد. بهترين روش لاک زدن زدن دو لايه نازک لاک به فاصله چند دقيقه بر روي ناخن است.

پس از خشک شدن لايه دوم مي توانيد از برق ناخن يا لاک بي رنگ استفاده کنيد تا رنگ لاک و ناخن شما بهتر بماند.:

لکه سفيد و پوسته پوسته شدن دور ناخن

لکه هاي سفيد در ناخنها معمولا نشانگر آسيب ديدگي جزئي است . اين لکه ها نشانه کمبود ويتامين نيستند. نوارهاي سفيد رنگي ممکن است بعد از مواجهه با آرستيک که به پروتئينهاي ناخن متصل مي شود ، بروز کنند. ناخنها ممکن است به علت بيماري هاي کبدي ، سفيد و کدر شوند.
پوسته پوسته شدن دور ناخن

اين عارضه در اثر ضربه ( به ويژه در افرادي که پوستشان خشک است ) و به صورت ترک خوردن يا کنده شدن پوست دور ناخن ، بروز مي کند. لبه هاي کنده شده را مي توان با قيچي هاي مخصوص بريد و با استفاده از کرم ها و لوسيون هاي مرطوب کننده براي جلوگيري از خشکي و با حفاظت پوست دور ناخن به وسيله دستکش ، به ويژه وقتي دست ها به طور مکرردرآب فرو برده مي شود، مي توان به ميزان زيادي از پوسته پوسته شدن ناخن جلوگيري کرد.

لاک ناخن ، سوهان سلامت

سلامت-شما خانم محترم، اگر از لاك براي ناخن‌تان استفاده كرده‌ايد، آيا تا به حال دربارهِ موادي كه در آن وجود دارد از كسي پرسيده‌ايد؟ مي‌دانيد چه مواد شيميايي در آن وجود دارد؟
شايد بسياري تصور مي‌كنند كه رنگ‌آميزي و آرايش ناخن مخصوص بانوان سال‌هاي اخير است و گذشتگان ما حداكثر از حنا و رنگ‌هاي طبيعي معدودي براي زيبا ساختن ناخن‌هاي خود استفاده مي‌كردند اما خوب است بدانيم كه تاريخچه رنگ كردن ناخن‌ها به حدود سه هزار سال پيش از ميلاد مسيح بازمي‌گردد.

آن سوي ديوار چين

چيني‌ها براي اين كار از رنگي استفاده مي‌كردند كه از مخلوط صمغ عربي، سفيده تخم‌مرغ، ژلاتين و موم زنبور عسل ساخته شده بود. آنها گل رز كوبيده شده را نيز به اين مخلوط اضافه مي‌كردند تا به آن رنگ دهند. چنين مخلوطي وقتي براي چند ساعت روي ناخن گذاشته مي‌شد، رنگي قرمز يا صورتي ايجاد مي‌كرد.

سرزمين اهرام ثلاثه

مصري‌ها نيز از رنگ‌هاي قهوه‌اي- قرمز گياه حنا براي رنگ كردن ناخن‌ها و نيز نوك انگشتان خود استفاده مي‌كردند. در آن روزگار، وضعيت ناخن‌ها، وضعيت اجتماعي و مالي افراد را مشخص مي‌كرد. به طور مثال تزيين يا براق كردن ناخن‌ها، تنها از عهده اشراف‌زادگان ثروتمند برمي‌آمد. چنين افرادي، گاهي ناخن‌هاي خود را با طلا و نقره نيز مي‌آراستند و اين امر را نشانه اشراف‌زادگي خود به حساب مي‌آوردند. مصري‌ها نيز براي نشان دادن رتبه اجتماعي خود، از رنگ‌هاي گوناگوني در ناخن‌هاي خود استفاده مي‌كردند. نفرتي‌تي، ملكه معروف مصري، ناخن‌هاي دست و پايش را به رنگ قرمز درمي‌آورد و جالب اينكه در آن زمان، زنان ديگر حق استفاده از رنگ قرمز را در ناخن‌هايشان نداشتند و تنها مي‌توانستند از انواع كم‌رنگ‌تر استفاده كنند.

عصر حاضر

بعدها در حدود قرن 19 ميلادي، افراد ناخن‌هاي خود را توسط روغن‌هاي معطر قرمز مي‌كردند و سپس با يك تكه چرم آنها را براق مي‌كردند. لاك‌هايي با شكل و شمايل كنوني در حدود سال‌هاي 1920 به بازار عرضه شد و با استقبال زنان از آنها، بازار پر رونقي در اين صنعت شكل گرفت.

مواد تشكيل‌دهنده لاك‌هاي ناخن، عموما فتالات‌ها، حلال‌ها و فرمالدييد هستند كه به اين مواد، رنگ‌ها و ساير نگه‌دارنده‌ها نيز افزوده مي‌شوند. بسياري از سازمان‌هاي بهداشتي، اين مواد را براي سلامت انسان‌ها خطرناك مي‌دانند و بعضي ديگر، مردم را مطمئن مي‌سازند كه آنها سالم هستند و هيچ خطري ندارند.

فتالات‌ها

فتالات‌ها گروهي از مواد صنعتي هستند كه در سال 1930 اختراع شدند و امروزه در صنايع بسياري كاربرد دارند. از معروف‌ترين آنها، دي‌بوتيل فتالات يا است كه باعث انعطاف‌پذيري لاك‌ها و جلوگيري از لب پر شدن آنها مي‌شود.

دي‌بوتيل فتالات در لوسيون‌ها، بعضي شامپوها و بسياري از محصولات آرايشي بهداشتي به كار مي‌رود و درباره ايمني آن تحقيقات زيادي صورت نگرفته است. البته در سال‌هاي اخير تحقيقات تازه‌اي روي آن انجام شده است و در حيوانات آزمايشگاهي كه در معرض دي‌بوتيل فتالات قرار مي‌گرفتند، نقايص جنيني به خصوص در سيستم تناسلي حيوانات نر ديده شد. به همين علت در جواب اينكه آيا مصرف لاك در دوران حاملگي ضرر دارد يا نه، به تازگي عنوان شده است كه زنان به خصوص در دوران حاملگي و شيردهي بهتر است از مصرف لاك‌هايي كه در آنها از دي‌بوتيل فتالات استفاده شده، خودداري كنند.

به تازگي تحقيقي روي 300 نفر مرد و زن 20 تا 60 ساله انجام شد و جالب اينكه در بدن تمام اين افراد دي‌بوتيل فتالات پيدا شد. ميزان اين ماده به خصوص در زنان 15 تا 45 ساله بالاتر بود. اين امر احتمالا به دليل مصرف بيشتر لوازم آرايش و لاك‌ها در اين گروه سني از زنان است.

فرمالدييد

فرمالدييد يكي از مواد شيميايي است كه در فرمول بيشتر لاك‌ها به عنوان نگه‌ دارنده به كار مي‌رود و ممكن است براي سلامت انسان‌ها مضر باشد.

فرمالدييد يك تركيب شيميايي آلي فرار با بوي قوي است كه در صنعت به خصوص در ساخت پلاستيك‌ها و چسب‌هاي صنعتي مثل چسب‌هاي كاغذ ديواري يا چسب‌هاي پاركت‌ها به كار مي‌رود. تنفس اين ماده، مشكلات تنفسي شبيه به آسم، سرگيجه و گيجي ايجاد مي‌كند و از آنجا كه باعث ايجاد حساسيت مي‌شود، آب‌ريزش چشم، سردرد و تهوع را نيز در افراد به وجود مي‌آورد.

حلال‌ها

تولوئن يكي از حلال‌هاي معروف در لاك‌ها است كه باعث يكنواختي لاك مي‌شود. گفته شده كه اين ماده شيميايي كه از مشتقات نفتي است، ممكن است سرطا‌ن‌زا باشد. اين ماده نيز بر اثر استنشاق و يا تماس با پوست، گيجي يا حساسيت پوستي ايجاد مي‌كند.

در بسياري از افراد كه در سالن‌هاي زيبايي به طور دايم با لاك‌ها سروكار دارند، مشكلات زياد حساسيتي يا ريوي ديده شده است. توصيه شده كه در اين سالن‌ها حتما از تهويه‌هاي قوي استفاده شود و اين افراد در هنگام بارداري تا حد ممكن به اين محيط‌ها نروند. البته بعضي لاك‌هاي سالم هم وجود دارند كه در ساختمان‌ آنها از دي‌بوتيل فتالات يا فرمالدييد استفاده نشده است. يكي از آنها لاكي با پايه آب و مخلوطي تهيه شده از عسل است. اين لاك، مواد شيميايي بحث‌انگيز را ندارد اما اشكال آن، اين است كه چند ساعت وقت مي‌برد تا خشك شود و اگر اين زمان را صرف نكنيم، زود از روي ناخن كنده مي‌شود. مصرف چنين لاكي وقت‌گير است ولي شايد ارزش امتحان كردن را داشته باشد.

در سال‌هاي اخير با اعتراضاتي كه مصرف‌كننده‌ها و گروه‌هاي گوناگون و فشاري كه اين گروه‌ها بر كارخانه‌هاي سازنده لاك و ساير محصولات آرايشي وارد كردند، بعضي سازنده‌ها اعلام كردند كه تولوئن و فرمالدييد را از محصولات خود حذف كرده و دي‌بوتيل فتالات را نيز به زودي حذف خواهند كرد. البته اين مساله فعلا به طور داوطلبانه و تنها از سوي بعضي كارخانه‌هاي معروف اعلام شده و بسياري كارخانه‌ها هنوز از همين مواد در محصولات خود استفاده مي‌كنند و متاسفانه در بسياري موارد حتي نام اين مواد را نيز روي برچسب محصول درج نمي‌كنند.

اتحاديه اروپا به تازگي استفاده از فرمالدييد و دي‌بوتيل فتالات را در محصولات آرايشي ممنوع كرده است اما در آمريكا هنوز قانوني در اين مورد وضع نشده است. FDA در آمريكا بر مواد شيميايي موجود در لوازم آرايشي، كنترل چنداني ندارد و نمي‌تواند كارخانه‌ها را مجبور كند كه قبل از فروختن كالاهايشان روي مواد تشكيل‌دهنده آنها آزمايش‌هاي ايمني را انجام دهند و تنها پس از مصرف، اگر مشكلي پيش بيايد، محصول موردنظر را از بازار جمع‌آوري خواهد كرد. در هر صورت پس از اطلاع از وجود چنين موادي در لاك‌ها، استفاده از آن را به عهده خودتان مي‌گذاريم. شايد ارزش داشته باشد كه پول بيشتري صرف كنيم و از محصولاتي استفاده كنيم كه از مواد شيميايي كمتر يا كم خطرتري براي توليدشان استفاده مي‌شود

برای داشتـن ناخنهای سلامت و جذاب

1- از رژيم غـذايي متـعــادل كــه شــامــل مقادير فراوان از ميوه ها و سبزيجات تازه،حبوبات و گوشت لخم ميباشد اســتفاده كنيد.
2- هــنـگـام انـجام وظـايف خـانه به ويــژه شستن ظرفها از دستكش استفاده كنيد.

3- ناخن را با برس ويژه تميز كنيد مخصوصا پس از كار با مواد كثيف.

4- براي سوهان كشيدن ناخنهايتان از سوهانهاي نرم و ظريف استفاده كرده و هـيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. ناخن هـا را تنها از سـمـت گوشـه به سمت مركز ناخن در يك جهت سوهان بكشيد.

5- از ناخنها استفاده ابزاري نكنيد مثلا از آنها براي بيرون آوردن منگنه استفاده نكنيد.

6- ناخنها را خشك و تميز نگاه داريد اين كار كمك ميكند تا باكتريها و قارچها روي ناخنها تجمع پيدا نكنند.

7- اگر ناخنهاي پايتان ضخيم بوده و كوتاه كردن آنها دشوار است آنها را بمدت 5 الي 10 دقيقه درون مخلوط آب و نمك گرم(يك قاشق چاي خوري نمك در نيم ليتر آب) فرو ببريد. اين كار باعث نرم شدن آنها ميگردد.

8- ناخنها را براي دارا بودن حداكثر استحكام بـايد بـطور مستقيم كوتاه كرده و اندكي در گوشه ها گرد شوند.

9- هيچگاه كوتيكول ناخن را جدا نسازيد چون اين كار باعث ايجاد عفونت ميگردد.

10- از جويدن ناخنها خودداري كنيد.

11- صـابون و مواد شوينده قوي سبب خشكي و ترك برداشتن ناخنها مي گردند. بـراي شستن دستها از صابونهاي ملايم استفاده كنيد.

12- بيش از يكبار در هفته از لاك برها استفـاده نـكنـيـد زيـرا آنـها بـاعـث خشـكي ناخن ميگردند. در صورت استفاده از آنها از لاك برهاي فاقد استون استفاده كنيد.

13- پيش از باغباني ناخنهاي خود را در صابون فرو ببريد اين كار سبب ميشود كثـافـات به زير ناخنها نفوذ نكنند.

14- پس از سوهان كشيدن ناخن هـا، آنهـا را براي چنـد دقيـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهيد تا چربي ناخنها گرفته شود.

15- يك تا سه ماه از سال به ناخنهاي خود استراحت دهيد و هيچ گـونه لاك و يـا نـاخـن مصنوعي بكار نبريد تا ناخنها مجددا سلامتي خود را بازيابند.

16- آب و مايعات فراوان بنوشيد.

17- براي داشتن ناخنهاي سلامت مصرف روزانه 2.5 ميـلي گـرم بـيوتـيـن (غيـر از زنـان باردار) و غذاهاي حاوي بيوتين مانند تخم مرغ و جگر بسيار مفيد ميباشد.

18- هر روز دستان و ناخن هاي خود را با مواد مرطوب كننده مرطوب كنيد. همــچنين از غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مانند گل كلم و ماهي استفتده كنيد.

19- آب هويج تازه بنوشيد چون سرشار از كلسيم و فسفر بوده و در استحكام ناخنـهـا بسيار مفيد ميباشد.

20- براق كننده لب براي نرم كردن ناخنها بسيار موثر ميباشد.

21- از لاك بر پيش از لاك زدن نيز استفاده كنيد زيرا با زدودن چربي ناخن آن را براي قرار گرفتن بهتر لاك آماده ميسازد.

22- بـراي زدودن لكهاي ايجاد شده توسط گرد و غبار و باكتريها و يا لاكها مـي تـوانـيـد از مـخلوط 10 قسـمت آب و يـك قسـمت سفـيد كنــنده خانگي استفاده كرده و لكها را پاك كنيد.

23- پس از لاك زدن حتما از براق كننده لاك(برق ناخن) استفاده كنيد زيرا باعث ميشود ناخن ها در برابر شكنندگي مقاوم تر شوند. همچـنين بـراق كنـنـده را بـدون لاك نـيــز به ناخنهاي خود بزيد زيرا با اين كار رطوبت ناخنها حفظ ميگردد.

پيشگيری از پوسته پوسته شدن ناخنها

با توجه به اينکه کمبود ويتامين، عامل اصلي در پوسته پوسته شدن ناخنها محسوب مي شود، بنابراين مصرف مواد مغذي به خصوص ويتامين A مانع از بروز اين عارضه خواهد شد.» عاطفه محمودي » کارشناس بهداشت پوست ضمن بيان اين مطلب افزود : ناخنها در اثر تغييرات طبيعي وغير طبيعي همچون حاملگي و بيماريهايي نظير مشکلات عروقي و ريوي و پسوريازيس دچار عوارضي همچون لکه هاي سفيد، انحناء، رشد ناموزون،‌ جدا شدن ناخن از بستر زيرين؛ تغيير رنگ و فرو رفتگيهاي سطحي مي شوند.وي با اشاره به اينکه بهترين زمان تميز کردن ناخنها پس از استحمام است افزود : به دليل اينکه اساس ناخن کراتين بوده و از گوگرد زيادي تشکيل شده است؛ بنابراين کوچکترين آسيبي مي تواند باعث تغيير شکل در سطح ناخن شود.وي درباره بهترين روش کوتاه کردن ناخنها گفت : کوتاه کردن ناخنها بهتر است با سوهان مرغوب انجام شود که ناخنها کمتر در معرض شکست و شکاف قرار گيرند؛ همچنين بهتر است نوک انگشتان با کرمهاي مرطوب کننده ونرم کننده ناخن ماساژ داده شوند.لازم به ذکر است که ناخن دست به طور متوسط هر يک ماه سه ميلي متر و ناخن پا در هر سه ماه، سه ميلي متر رشد مي کند. همچنين، رشد ناخنها در مردان و کودکان کمتر از 14 سال و زنان باردار نسبت به سايرين افزايش بيشتري دارد.

سوهان زدن و شکل دادن به ناخن

سوهان زدن و شکل دادن به ناخن: واقعیت این است که سوهان ایده ال برای ناخن، به سختی یافت میشود. اکثر انواع موجود در بازار برای ناخنهای مصنوعی طراحی شده اند. اگر سوهان بسیار زبر باشد ممکن است ناخن را بیش از اندازه نازک کند. بهتر است از سوهانهای نرم و ملایم استفاده شود.
هرگاه ناخن تقریبا 7 میلی متر رشد کرده باشد باید سوهان زدن را شروع کنیم. اگر زودتر انجام شود موجب تضعیف ناخن میشود و اگر دیرتر انجام دهیم به تدرج و با رشد بیشتر، ناخن قطعا میشکند و یا بدفرم میشود. البته میتوان شکنندگی را با رسپینا به تاخیر انداخت. اما استفاده از هر دو بسیار بهتر خواهد بود. یهتر است

استفاده نادرست از سوهان اثر سوء بر ناخن دارد و موجب تضعیف بیشتر آن میشود. سوهان باید تنها در یک جهت حرکت داده شود. حرکت باید از کنار به وسط باشد. سطح سوهان باید در زیر لبه ناخن و با زاویه کمی نسبت به آن قرار داشته باشد. در پایان با استفاده از انگشت مطمئن میشویم که لبه ناخن کاملا صاف و عاری از زوائد است. همچنین باید سوهان را به موقع تعویض کنیم. اگر برای شکل دادن به ناخن مجبور باشم آنرا بیش از اندازه به ناخن بسائیم، باید آن سوهان را تعویض نمود.

موقع آرايش مراقب ناخن هايتان باشید

سلا‌مت: ‌انتخاب نادرست افراد براي آرايش ناخن، راه ساده‌اي براي مبتلا شدن به تعداد زيادي از عفونت‌هاست و خانم‌ها بايد در انتخاب آرايشگراني كه براي پديكور و مانيكور به آنها مراجعه مي‌كنند، دقت بسياري داشته باشند.
دكتر اورنگو، متخصص پوست و دانشيار دانشكده پزشكي بيلور با بيان اين نكته اضافه مي‌كند: <بيماري‌هايي كه بر اثر آرايش غيربهداشتي ناخن‌ها مي‌توانند خانم‌ها را مبتلا كنند، شامل عفونت به وسيله قارچ‌ها و مخمرها، هپاتيت C و حتي ايدز هستند.> وي مي‌گويد: <تمام سالن‌هاي آرايشي كه بر روي ناخن‌ها كار مي‌كنند، بايد بعد از آرايش ناخن هاي هر فرد وسايل خود را استريل كنند، اما در برخي مواقع آرايشگاه‌ها به دليل شلوغي اين كار را كامل انجام نمي‌دهند.>
دكتر اورنگو مي‌افزايد: <اگر مي خواهيد از اين خطرات در امان بمانيد، بهترين كار اين است كه يك‌سري لوازم مانيكور و پديكور براي خودتان داشته باشيد. در اين صورت شما از تميزي وسايل اطمينان داريد و ديگر نگران مراجعه به آرايشگاه ها نخواهيد بود.

> براي تهيه اين وسايل مي‌توانيد از آرايشگرتان بخواهيد تا براي شما يك سري لوازم مانيكور و پديكور سفارش دهد تا هميشه آنها را به همراه بياوريد.

دكتر اورنگو مي‌گويد:<كسي كه ناخن‌هاي شما را آرايش مي‌كند نبايد به سمت عقب ناخن فشار آورده يا پوست انتهاي ناخن‌ها را ببرد. پوست اين ناحيه، ناخن‌ها را به پوست دست مي‌چسباند و مانع از ورود قارچ‌ها و مخمرها به داخل بدن مي‌شود. اگر مي خواهيد بر روي اين قسمت از پوست كار كنيد تنها بايد از محلول‌هاي حل‌كننده كوتيكول استفاده كنيد. اين محلول‌ها بدون اينكه كوتيكول يا همان پوست انتهاي ناخن‌ها را از ناخن جدا كنند آن را نرم مي‌كنند.>
علاوه بر اين، افرادي كه مايلند ناخن مصنوعي داشته باشند بايد بيشتر نگران سلامت دست هايشان باشند.

آگهي

چرا كه به گفته متخصصان همه نمي‌توانند اين ناخن‌ها را تحمل كنند و برخي خانم‌ها به آنها حساسيت نشان مي‌دهند.

همچنين فضايي كه بين ناخن اصلي و ناخن مصنوعي ايجاد مي‌شود، محيط مناسبي براي رشد عفونت‌ها خواهد بود. بنابر اين بهتر است تنها در مدت‌كوتاهي از ناخن‌هاي مصنوعي استفاده و آنها را سريع جدا كرد.
دكتر اورنگو توصيه مي‌كند: <براي پيشگيري از عفونت‌هاي گوناگون سعي كنيد دست‌هاي خود را تميز نگاه داريد، در صورت نياز از مرطوب‌كننده‌هاي ناخن استفاده كنيد و ناخن هايتان را مرتب كنيد.> برخي ويتامين‌ها مانند بيوتين نيز مي‌توانند به داشتن ناخن‌هاي سالم كمك كنند.

سرعت رشد ناخن

سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه كنید:
۱) ناخن بطور طبیعی ۰.۱ میلی متر در روز و یا ۳ میلی متر در ماه رشد میكند.
۲) سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر میباشد.۲ تا ۳ برابر.
۳) سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان میباشد.
۴) سرعت رشد ناخنها در افراد راست دست در دست راست و افراد چپ دست در دست چپشان بیشتر است.
۵) سرعت رشد ناخنهای مردان از زنان بیشتر است.

(جز در زنان باردار و مسن)
۶) اگر ناخن به طـور كامل از جایش كنده شود برای ناخن های دست ۳ الی ۶ ماه طول می كشد تا مجددا ناخن بطور كامل رشد كند این زمان برای ناخنهای پا ۱۲ الی ۱۸ ماه میباشد.