بهترين آلبالو براي خوردن، آلبالوي تازه است كه رنگي كاملاً قرمز و درخشان دارد و آلبالوي نارس، دير هضم است و كار رودهها را مختل ميكند.
هوا رو به گرمي ميرود و خوب است بدانيد آلبالو تشنگي را رفع ميكند و شربت آلبالو بهترين دارو براي افرادي است كه عطش فراوان دارند، البته به شرطي كه بيماري قند نداشته باشند. شما اين شربت را ميتوانيد از مقداري آب آلبالو و شكر رژيمي نيز تهيه كنيد.
هسته آلبالو، ضد اسهال و ضد فشار خون است.
آلبالو ضد مواد صفراوي، حالت تهوع و ضد سنگ كليه است.
در كتب طب سنتي آمده است مصرف آلبالو براي گرم مزاجان و افرادي كه چربي زيادي در شكم دارند سودمند است.
مصرف اين ميوه خارش پوستي را نيز رفع ميكند و مصرف چند روزه آن براي كبد نيز مفيد است.
آلبالو براي رفع حرارت و تشنگي و غلظت خون و صفرا مفيد است.
اين ميوه داراي ويتامينهاي A،B،C،D و مواد معدني منيزيم، كلسيم و آهن زياد و كمي سديم، پتاسيم، رُوي و فسفر است. آلبالو براي مبتلايان به نقرس، روماتيسم، درد مفاصل و تصلب شرائين (سفت شدن رگها) نيز اثر بخش است.
يك تجويز از كتب طب سنتي براي دفع سنگ مثانه
گفته ميشود از دمآلبالو و گيلاس همراه با ناخنك و خارخاسك بعد از آنكه 10 ساعت آنرا خيسانديد ميتوانيد به صورت دمكرده براي دفع سنگ مثانه استفاده كنيد. همچنين ميتوانيد مغز هسته آلبالو و گيلاس را كوبيده و يكدهم وزن آن رازيانه به آن اضافه كرده و براي خرد كردن سنگ كليه، مثانه، التيام زخمهاي مجراي ادرار و سوزش ادرار از آن استفاده كنيد.
خواب خوب با آلبالو
خبر ديگر اينكه آلبالو ميتواند الگوهاي خواب را در بدن تنظيم كند و از اين نظر، تاثير شگفتانگيزي دارد.
محققان دريافتهاند اين ميوه حاوي مقادير قابل ملاحظهاي ملاتونين است و وجود هورمون ملاتونين نيز براي داشتن يك خواب آرام ضروري است.
پژوهشگران ميگويند: خوردن يك مشت آلبالو ميزان ترشح ملاتونين را در خون افزايش ميدهد و بنابراين الگوهاي طبيعي خواب را در بدن بهبود ميبخشد كه در عين حال اين فرآيند به طور بالقوه مزاياي ديگري نيز براي حفظ سلامت بدن و روان در پي دارد.
