شليل يکي از قديمي ترين ميوه هاست که ۲هزار سال قبل در کشور چين به عمل مي آمده است. در حال حاضر بيش از ۱۵۰گونه شليل در دنيا وجود دارد که فقط از لحاظ طعم، اندازه، شکل، بافت و رنگ باهم تفاوت دارند. اين ميوه از خانواده هلو است و طعمي شيرين تر از هلو دارد. در اين مطلب از «ASK.Com» به خواص اين ميوه اشاره خواهيم کرد.* شليل ميوه اي کم کالري و به طور طبيعي فاقد چربي است.* منبع غني ويتامين A، بتاکاروتين و پتاسيم است.* منبع عالي آنتي اکسيدان است که با مقابله با فعاليت هاي راديکال آزاد، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت مي کند.* در کاهش وزن موثر است.* اين ميوه در پيش گيري از بروز بيماري هاي مزمن نظير سرطان، ديابت و بيماري هاي قلبي عروقي موثر است.* ويتامين C موجود در آن براي سلامتي پوست، دندان و استخوان مفيد است.* بتاکاروتين موجود در شليل که خاصيت آنتي اکسيدان بالايي دارد با ارتقاي سطح سيستم دفاعي بدن از بروز بسياري از بيماري ها جلوگيري مي کند.* فيبر موجود در آن باعث کاهش چربي هاي مضر خون مي شود.* شليل مي تواند آب مورد نياز بدن را تامين کند.
تک بانو
سایت زوج های جوان
فوق العاده جالب و مفید بود