بسيار شايع است كه در دوران بارداري يك ماده غذايي خاص مانند ترشي، پياز ترشي، خيارشور يا حتي موز را هوس كنيد يا به طور ناگهاني از برخيغذاها متنفر شويد. علت اين هوس ها، افزايش ميزان هورموني است كه بزاق شما را تحت تأثير قرار مي دهد و موجب طعم و مزه طبيعي يك غذا مي شود. اگر ماده غذايي خاصي را هوس كرديد، هوس خود را با خوردن آن غذا برطرف كنيد، اما به شرط اين كه آن ماده غذايي كالري بسيار زيادي نداشته باشد و شامل مواد مفيد هم بشود. همچنين شما را دچار سوء هاضمه نكند.اشتهاي شما در طول اين دوره ممكن است مرتب تغيير كند. نگران نباشيد. بعد از زايمان به حالت طبيعي خود برخواهد گشت.
برگرفته از کتاب 101 نکته برای حفظ سلامتی دوران بارداری-مترجم:ملیحه وفایی
