تغییرات موها در بارداری و شیردهی

بیشتر زنان در زمان بارداری به درجاتی از پر مویی دچار می شوند که در ناحیه ی صورت واضح تر از نواحی دیگر است. این پرمویی در نتیجه ی اثرات هورمونی دوران بارداری است و در فواصلی بعد از زایمان از بین می روند. در سر هم موها پر پشت تر می شوند و ریزش طبیعی مو هم کم می شود. بعد از زایمان به دلیل برگشت وضعیت هورمونی به قبل از بارداری، نسبت موهای در حال رشد نیز به حالت طبیعی بر می گردد و5-3 ماه بعد از زایمان ریزش نسبتاْ زیاد مو را خواهیم داشت که به دلیل کاهش هورمون های دوران بارداری است. همچنین عوامل تغذیه ای و کاهش املاح خونی بخصوص آهن و همچنین مسائل روحی و روانی بعد از زایمان نیز در این ریزش مو سهیم هستند.

فرمول اعتماد به نفس برای خانم ها

ما با این اسلحه به دنیا نمی آییم بلکه باید خود درصدد دستیابی به آن باشیم. هر کسی همیشه این سلاح را در دست ندارد و تنها با صحبت کردن نمی توان آن را به دست آورد. بله از «اعتماد به نفس» صحبت می کنم ما خانم ها برای افزایش اعتماد به نفس در وجودمان با دشواری خاصی روبرو هستیم. اولین دلیل این دشواری این است که ما خانم ها به صورتی غریزی بیشتر از آنکه به خود توجه کنیم، بر مسایل اطرافیان متمرکز می شویم و طبیعی است که زمان کمتری برای پیشرفت و ارتقاء اعتماد به نفس در وجود خود می یابیم. دلیل دیگر این که دختران حتی از ابتدای تاریخ، بیش از آنکه به داشتن جسارت و اعتماد به نفس تشویق شوند. به بی ارادگی و انفعال ترغیب می شده اند.

تأثير اشتغال بر عملکرد زن

امروزه مشارکت روز افزون زنان در بيرون از خانه باعت تقويت حس اعتماد بنفس و استقلال و افزايش قدرت تصميم گيري و برخورد مناسب با رويدادها و حوادث زندگي و اثر مطلوب بر روابط خانوادگي برجاي گذارده است .

شصت نكته شیرین درباره ازدواج

درباره ازدواج بسیار گفته و شنیده ایم. اما مطالبی كه در زیر می آید شاید برای شما تازگی داشته باشد.

از میان ضرب المثل های ملل مختلف و همین طور سخنان شخصیت های بزرگ جهان پیرامون ازدواج شصت مورد را انتخاب كرده ایم. بسیاری از این حرف ها جنبه شوخی و مزاح دارد اما تعداد دیگری از آنها شاید وصف حال من و شما باشد! همین طور قسمت دیگری از این گفته ها می تواند برای عده ای حكم كلید راهنما را داشته باشد.

از همسرمان آنقدر انتظار داشته باشیم

1- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.

مادر دارای جنين پسر در زمان بارداری

يك مطالعه جديد نشان مي‌دهد زايمان نوزاد پسر برای مادران و پزشکان به مراتب دشوارتر است تا زایمان نوزاد دختر. به نقل از نشريه پزشكي بريتانيا، تولد نوزاد پسر‌ نیازمند است به دخالت بيشتر پزشكان، استفاده از انبرك براي بيرون كشيدن نوزاد، کمک گرفتن از داروهاي ضد درد و حتي عمل سزارين. این در حالی است که در مورد دختران، از چنین اقداماتی به مراتب کمتر استفاده مي‌شود.
متخصصان زنان معتقدند اندازه بزرگ سر پسرها حين تولد، مهم‌ترين دليل دشواري زايمان آن‌ها است، اما عوامل ديگري از قبيل موقعيت آناتوميكي كودك در رحم مادر كه عموماً در مورد پسران متفاوت از دختران است، در دامن زدن به مشكلات حين تولد آن‌ها بي‌تأثير نيست. لازم به يادآوري است که تحليل رفتن نيروي عضلاني مادر داراي جنين پسر در زمان بارداري نيز مي‌تواند يك عامل بالقوه براي زايمان دشوار باشد.

مناسبترین کفش برای استفاده خانم‌ ها

پوشيدن مداوم و دايمي كفش‌هاي نوك‌باريك، باعث بروز انحراف شست پا مي‌شود و بايد از پوشيدن اين نوع كفش‌ها خودداري كرد. دكتر حميدرضا آرتي، متخصص بيمارهاي مفصلي، با اشاره به این مطلب گفت: «كفش‌هاي پاشنه‌دار همچنين موجب تسريع در پيچيدگي مفاصل قوزك پا در بين بانوان خواهد شد.» وی به خانم‌ها توصیه کرد که از پوشيدن كفش‌هايي با پاشنه بلندتر از 3 سانتی‌متر، خودداري كنند؛ چراكه اين نوع كفش‌ها در تغيير شكل استخوان‌ها و انگشتان پا تأثير زيادي خواهد گذاشت. او مناسب‌ترین کفش را برای استفاده خانم‌ها، كفش‌های بندي مناسبی دانست كه هنگام بستن به اطراف پا فشار نمي‌آورند.این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال‌ و بختیاری، همچنین يادآور شد که بد نشستن كودكان نیز به هنگام تماشاي تلويزيون و درس خواندن، احتمال بروز گوژپشتي وضعيتي يا كيفوز وضعيتي را در بين آن‌ها تقويت مي‌كند. وي گفت: «قوز كردن و بد نشستن كودكان موجب خميدگي انحناي ستون فقرات به سمت قدام مي‌شود و بروز آن، سبب سفت شدن عضلات و تغيير شكل دايمي ستون فقرات خواهد شد.» به گفته متخصصان، براي اصلاح اين خميدگي، اجراي دستورات پزشك و انجام حركات ورزشي تحت مراقبت پزشك و والدين براي كودكان الزامي خواهد بود.

در ستایش همسر خود دست و دلباز باشید

1 ) زن ها دوست ندارند میهمان ناخوانده داشته باشند، بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. آمادگی آنها برای پذیرایی امری حیاتی است.

 

2 ) هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید.

تمیز کردن جواهرات بدل

برای تمیز کردن جواهرات قلّابی و به اصطلاح اتمی از جوش‌شیرین استفاده کنید. به این صورت که مقداری جوش‌شیرین را بر روی سطح نمناک برس مسواک ریخته و آن را به آرامی بر روی جواهرات مذکور بمالید تا براق شود.

راهنمای مادران شاغل برای تغذيه کودکان

۱ – ترويج تغذيه با شيرمادر براي کارفرمايان و محيط هاي کار يک ضرورت مهم است زيرا :

زنان بخش مهمي از نيروي کار جامعه را تشکيل مي دهند .

بسياري از زنان ، اشتغال به کار و فعاليت هاي اجتماعي را با وظيفه مادري خود ادغام مي کنند .