2 ماسک و رفع كدورت و تیرگی پوست

ماسك عسل و زیتون: یك قاشق مرباخوری عسل گرم را با یك زرده تخم مرغ كاملاً زده شده به آرامی مخلوط كنید. چند قطره زیتون و آبلیموی تازه به این مواد اضافه كنید. ماسك لایه بردار شما حاضر است.
▪ ماسك توت فرنگی و سركه سیب: سه عدد توت فرنگی را شسته و تمیز و له كنید. دو قاشق سركه سیب به آن اضافه كنید و این دو را خوب با هم مخلوط كنید و ۲ تا ۳ ساعت آن ها را در یك ظرف دربسته نگه دارید.سپس مخلوط مورد نظر را صاف كرده و بر روی پوست بگذارید. این ماسك هم لایه بردار است و سبب رفع كدورت و تیرگی پوست و حذف چربی اضافی آن می شود.

شست وشوی صورت با آب سرد

از لوازم آرایشی غیرچرب استفاده كنید. حتی پوست چرب هم نیاز به استفاده روزانه كرم مرطوب كننده دارد. بهتر است برای شست وشوی صورتتان از آب سرد استفاده كنید، چون باعث بسته شدن منافذ پوست می شود

پوستی شاداب و زيبا داشته باشيد

باتوجه به پیشرفت های علمی امروزه محصولات متنوعی برای مـراقبت از پـوسـت بـه بـازارهـای بـیـن المللی عرضه می شـود. تشـخـیص راه درسـت و اسـتـفاده از مـحـصـول مناسب کار آسانی نیست. اگر میـخواهید از پـوست خـود مـراقبـت کنـید مـی بایست با انتخاب محصول مناسب آنرا بـه صـورت مـکرر و بـر اسـاس یک بـرنـامه زمـانبندی شده اسـتـفـاده کـنـیـد. امـا پیـش از هـر چـیز شما باید به رژیم غذایی روزانه و روش زندگی خود توجه بیشتری کنید.

ایـن دو عامل نقش مهمی را در تضمین پوست شما بازی می کنند.

ایـن روزهـا بـه دلـیـل فشـار زیـاد کـاری و نبودن وقت کافی مـردم بیشتر از غذاهای آماده استفاده می کنند و معمولا هم نسبت به سلامتي پوست خود اهمیت چندانی قائل نمی شوند. ما هنوز هم همان رژیم غذایی دیرینه میوه ها و سبزیجات تازه را به شما یشنهاد می کنیم زیرا هم سلامت جسمی را به همراه دارند و هم سلامت و شادابی پوست را تضمین خواهند کرد.

به خاطر داشته باشید که با استفاده از غذاهای مناسب پوست شما تغذیه شده و نیرو می گیرد. پوست نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز فراوانی به آب دارد. با توجه به اظهارات کارشناسان آن 8 لیوان آبی را که همیشه مادرانمان نوشیدن آنرا به ما گوشزد می کردند، برای ایجاد لطافت و بالا بردن قابلیت ارتجاعی پوست امری ضروری به شمار می روند. البته باید توجه داشته باشید که قهوه و هر نوع نوشیدنی كافئين دار دیگر جزء آن 8 لیوان به حساب نمی آید، به این دلیل که کافئین خود از مواد جاذب آب است. آبی که می نوشید باید آب معدنی و یا آب معمولی شیر باشد. می توانید همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید و یا اگر انجام چنین کاری برای شما مقدور نمی باشد می توانید قبل و بعد از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید.

در حین غذا خوردن، نوشیدن مقدار کمی آب بلا مانع است اما مراقب باشید که زیاده روی نکنید.

لازم است تا در استفاده از محصولات آرایشی احتیاط بیشتری به خرج دهید و از تمیزی لوازم آرایش خود اطمینان کامل حاصل کنید. وسایلی مانند پدها، فرچه ها و قلموهای آرایشی به سرعت کثیف می شوند و مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها و جرم ها فراهم می آورند. با جمع شدن باکتری و جرم، مصرف این وسایل به پوست شما آسیب می رساند و باعث ایجاد خراش، سوزش و حساسیت در پوست می شود. یکی از کارشناسان توانای بهداشت به شما توصیه می کند که برس های لوازم آرایشی می بایست حداقل 2 مرتبه در ماه تمیز شوند.

آگهي

وسایل مذکور را برای مدت زمان 10 دقیقه در محلول آب و صابون بخیسانید و سپس کمی نرم کننده و یا شامپوی بچه به آن اضافه کنید. آنها را به دقت بشویید و سپس با یک حوله نرم آب اضافی آنها را گرفته و به صورت عمودی در یک لیوان قرار دهید (به طوریکه ته آنها کف لیوان قرار بگیرد) تا به طور کامل خشک شوند.

از پوست خود در مقابل آلودگی هوا محافظت کنید. برای انجام این کار باید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. کرم جذب پوست می شود و مانند سدی از نفوذ آلودگی به درون پوست شما جلوگیری می کند. استفاده از کرم های مرطوب کننده ای که شامل ویتامین های A , E , C هستند، ارجعیت دارد .

برنامه ورزشی مناسب مانند ایروبیک نه تنها باعث شادابی پوست می شود بلکه جریان خون را تنظیم کرده و برای سلامت بدن نیز مفید است. بدن در هنگام ورزش تعرق کرده و نوعی محصول مرطوب کننده طبیعی بر روی پوست شما تولید می شود.

یکی از پژوهشگران دارویی ساختگی را پیشنهاد می کند که آشنایی با آن خالی از لطف هم نیست. آب نصف لیمو را در یک فنجان ماست بچکانید، آنرا در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب آنرا مانند یک کرم بر روی پوست خود بمالید. شما حتی می توانید پس از اینکه ماست به خوبی جذب پوست شد بر روی آن از یک لایه نازک کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید. با مصرف مداوم، طی 3 الی 4 هفته متوجه تغییر رنگ پوست خود خواهید شد. پوست شما قطعا لطیف تر و جوان تر خواهد شد.

تا آنجا که می توانید استرس را کاهش دهید. افرادی که تحت فشار و تنش های بی حد و حصر هستند از شرایط پوستی نامناسبی برخوردارند. معمولا به دلیل استرس جوش و آكنه های بد قیافه ای بر روی پوست شما ظاهر می شوند که ممکن است تاثیر آن ها تا مدت زمانی طولانی بر روی پوست شما باقی بماند. بنابر این خوب است تا در طول روز زمانی را به مديتيشن و تمدد اعصاب اختصاص دهید. به اندازه کافی استراحت کنید و برای جلوگیری از بروز گودی های دور چشم و پف صورت، در هنگام استراحت به پشت خود بخوابید تا آب اضافی در این نقاط جمع نگردد. می توانید با استفاده از یک پوشش نازک بر روس سر و یا هد بند از تماس موها با پوست صورت خود جلوگیری کنید. همیشه به خاطر داشته باشید که استرس بیش از حد به همان اندازه که می تواند بر روی چهره شما تاثیر منفی بگذارد قادر است تا سلامت کل بدن شما را نیز به مخاطره بیندازد.

نكاتی مهم برای جوان ماندن پوست

پوست را فقط با سه اقدام ساده پاك‌سازي ، رطوبت بخشي و براي هميشه جوان نگه داريد. با يك صابون با PH اسيدي يا شوينده‌اي مناسب با جنس پوستتان (خشك، چرب، طبيعي، حساس ) پوست خود را بشوييد. رطوبت بخشي به پوست خشك بسيار ضروري است و با افزايش سن و از دست دادن رطوبت اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. * استفاده از كرم‌هاي سرشار از آنتي اكسيدان‌ها از آسيب پوست در اثر راديكال‌هاي آزاد و تحت تاثير نور آفتاب پيشگيري مي‌كند.* هرگز بدون ضد آفتاب از خانه خارج نشويد حتي در روزهاي ابري.

اين كرم‌ها از بروز كك مك، شل شدن پوست به دليل آسيب كلاژن و چين و چروك پيشگيري مي‌كند. * چين و چروك در پوست زنان از دهه چهارم عمر آغاز مي‌شود.

* با استفاده از كرم‌هاي حاوي سيليكا، پروتئين، سويا، پپتيدهاي برنج، و مالت و عصاره جو پوست خود را سفت و محكم كنيد. امروزه در كشورهاي پيشرفته با بررسي دي ان آ سلول گرفته شده از مخاط دهان زنان مي‌توان ويژگي‌هاي پوست هر شخص را مانند استعداد چين و چروك، روند پيري، و غيره را تشخيص داده و براي هر فرد رژيم درماني مناسب براي او تدوين كرد. اين شيوه “درموژنتيك” نام دارد

درمان استريا يا خطوط پوستی

استريا يا خطوط پوستي : ايجاد خطوط تقريبا” فرو رفـته پوستي که بيشـتر در نواحي تحـت کشــش بوجـود مي آيـد. اين عـارضه بسيار شـايع ميباشد و بيشـتر در زنان در سنين جـوانـي و در حاملگي ديده ميشود. بآ شـروع بلوغ جنسـي در بدن تحت تاثير افزايش هورمونهاي جنسي تغـييراتي بوجـود مي آيد. اين تغـييرات در پسرها شـامل: رشـد مـو در صـورت، زير بغـل و ناحيه عانه و بم شدن صدا و نيز بزرگ شدن آلت تناسلي ميباشد. و در دخـترها شـامل: بزرگ شدن ســينه ها و شـروع عـادت ماهـيانه و هـمچنين بزرگ شـدن باسـن ميباشـد. عـلاوه بر اين تغــييرات، تغــييرات ديگـري نيـز بـوقـوع مـيپـوند کـه از اين گـروه ميـتوان به ايجـاد خطـوط پوستي اشاره کرد. با شروع بلــوغ جــثه افراد بطـور سريع رشد ميکند و اين رشد در دخترها بارزتر ميباشـد چـون رشــد سـريـع ميباشـد پوسـت توانائـي وفـق دادن خـود با اين تغيير جــثـه نميباشـد و در نتـيجه، بعلت شکسـتگي در فيبرهاي الاسـتين که مسـئول کشـش پوسـت ميباشند، پوست در نواحـي تحت کشش دچار خطوطهايي ميشود و معمولا” به رنگ نقره اي در مي آيد.
اين خطوط در پسـرها بيشتر در نواحي ران و بالاي باسن و در دخـترها در نواحـي ران باسـن و سينه ها ميباشد. البته در جاههاي ديگري نيز ميتواند ديده شود از جمله بازوها.
در ابتدا اين خطـوط برجسـته و تحـريک پذير ميباشند و به مرور زمان صـاف شده و رنگ آن از قرمز به ارغواني و در نهايت سفيد يا نقره اي ميشوند.
چه افرادي شانس بيشتری در ايجاد خطوط پوستي دارند؟
افراد با استعداد چاقي.
افراد با رشد جسمي سريع بويژه در بلوغ.
افراد با بيماري غدد درون ريز مانند: سندرم کوشينگ ( پر کاري غده فوق کليوي ).
افرادي که به دلايلي از داروهای خوراکی یا تزریقی و يا کرمهاي کورتون بمدت طولاني مصرف ميکنند.
و در نهايت خانمهاي حامله که بيشتر اين خطـوط در روي شکم، رانها، باسن و سينه ها ديده ميشود.
بعد از بــلوغ و پايان حاملگي ممکن است اين خطوط کم واضح تر شوند ولي از بين نمي روند و تا آخر عمرباقي ميمانند.
براي پيشگـيري از اين عـارضه ميتوان از آماده کردن پوست براي افزايش وسعت آن با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست .البته در مواردي ميـتوان از ويتـامـين اي و کرمهاي موضـعي آمـونيـوم لاکـتات با در صـد هاي متـفاوت و تره تينوئن برای پيشـگيري اسـتفاده کرد که بايد تحـت نظـر پزشـک تجـويز شود و نياز به پيگـيري و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد. در ضمن چون هر نوع دارو در دوران حاملگي ميتـواند اثر سـو ء بر روي جنيـن داشـته باشـد بايـد حتـما” تحـت نظر يک پزشک متخصص پوست و يک پزشک متخصص زنان و زايمان اين داروها تجويز شود. درمان این خطوط نیز گسترده میباشد و میتوان از داروهای موضعی گرفته تا خوراکی و میکرودرم ابرشن و لیزر استفاده نمود.

دارو گیاهی رفع ترک دست يا سينه

کره کاکائو 70 گرم

روغن بادام شيرين 5 گرم

اکسيد دوزنگ 0/1 گرم

برات دوسود 0/1 گرم

اسانس برگاموت 8قطره

طرز تهيه و روش استعمال :

داروهاي فوق را با هم مخلوط کرده و جهت رفع ترک دست و يا پستان به موضع ماليده شود

توصيه محققان زيبايى براى خريد رژلب

رژلب بايد چرب و متناسب با فرم و رنگ دندان خريدارى شود. سفيد بودن دندان ارتباط مستقيمى با زيبايى لب ها دارد. اگر به واسطه سيگارى بودن دندان هايتان زرد است از رژلب براق با رنگ هاى شاد استفاده نكنيد.
رژلب تيره و مات از رنگ زرد دندان ها كاسته و جلوى نمايان شدن آنها را مى گيرد. رژلب قرمز و نارنجى هم چندان به سيگارى ها نمى آيد، بيشتر به افراد با دندان هاى مرواريد شكل پيشنهاد مى شود.
توصيه مهم ديگر براى نگهدارى فرم لب ها قطع استعمال سيگار و خنديدن است. خنده باعث سفت شدن عضلات ناحيه لب شده و به استحكام ماهيچه هاى لب كمك مى كند

خط لب

از خط لبتان تيره است، ميتوانيد با کرم پودر يا رز لب تيرگي آن را کاهش دهيد.
براي خوش فرم کردن لبها قبل و بعد از زدن رژ خط لب بزنيد.
هميشه قبل از استفاده از خط لب نوک مدادتان را تيز کنيد و سپس با نوک انگشت آرام روي آن بزنيد تا نرم و گرم شود.
هرگز از رژ و خط لب با رنگهاي متضاد استفاده نکنيد.
هنگام زدن رژ، ابتدا لبانتان را با خط لب رنگ کنيد و به اين ترتيب لايه دوم رژي که ميزنيد دوام بيشتري خواهد داشت.

چگونه ميتوان کبودی زير چشم را کم کرد؟

کبودي زير چشم مشکلي است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودي و پف زير چشم اکثر به خاطر استرس، بيخوابي و گاهي اوقات هم ارثي است. اين کبودي در حقيقت ناشي از جريان خون زياد در مويرگهاي اين قسمت از صورت است که ناشي از مشکلاتي است که در بالا گفته شد.
براي رفع اين کبودي و ورم، بايد از کرم هاي زير چشمي استفاده کنيد که منشا گياهي و دريايي داشته باشند تا اين رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگي هم داشته باشند. اين کرم را صبح و شب با ضربه هاي آرام به زير چشم خود بماليد تا اين جريان خون را هماهنگ کرده و جلوي تورم را بگيرد

از بين بردن موهای زائد صورت

در برخي خانمها موهاي صورت بيش از حد طبيعي هستند و از نظر زيبايي مشکل آفرين ميباشند. افزايش غيرطبيعي موي صورت ميتواند به علل گوناگوني باشد، ولي شايعترين علت آن مسئل ناشناخته و احتمالا وراثي است. از جمله علل ديگر ميتوان به بيماريهاي غدد داخلي، کيست تخمدان و مصرف بعضي داروها اشاره نمود.
1- بيرنگ کننده ها: بيرنگ کردن يا دکلره کردن، ساده ترين راه درمان موهاي اضافي است. براي اين منظور ميتوانيد از کرمهاي مخصوص که با پودرهاي ويژه اي مخلوط ميشوند و يا از آب اکسيژنه استفاده کنيد. پوست را با آب و صابون به خوبي بشوييد تا چربي آن پاک شود. بيرنگ کردن بيشتر براي موهاي ظريف و کرکها مناسب است.
2- موم، موچين، تراشيدن و بند انداختن: تمام اين روشها تقريبا مشابه هستند و هيچ بک را توصيه نميکنيم، بويژه بند انداختن را که يک روش غيربهداشتي و خشن است. امروزه دستگاه هاي تراشنده جديدي به بازار عرضه شده که تقريبا تمام موها را از ريشه درمي آورد ولي هر بار که موها کنده شوند، ضخيمتر شده و رشد آنها تسريع ميگردد. بنابراين اثر روشهاي مزبور موقتي است و به تحمل درد و ناراحتي آن نمي ارزد.
3- کرم هاي موبر: اين کرم را معمولا بايد به مدت ده دقيقه بر روي موضع قرار داد و سپس موها را مالش داد و بعد از آن شست. به اين ترتيب موهاي اضافي از بين ميروند. اگر پوست شما حساس باشد و در اثر مصرف اين کرمها دچار سرخي و التهاب يا خارش شود، از آنها استفاده نکنيد.
4- سوزاندن يا الکتروليز: در اين روش ريشه مو را بوسيله جريان ضعيف الکتريسيته ميسوزانند. اگر تعداد موهاي زائد صورت اندک و پراکنده باشد، بهترين راه درمان آن، سوزاندن است. اين عمل بايد توسط فرد مجرب انجام شود تا ريشه مو کاملا سوزانده شود و از رشد مجدد آن جلوگيري به عمل آيد. ممکن است براي سوزاندن تمام اين موهاي زائد نياز به چند جلسه مراجعه باشد. پس از هر بار الکتروليز، محل آن را با پنبه الکلي تميز کنيد و پماد ويتامين. A بر روي آن بماليد. اين عمل موجب تسکين و تسريع التيام زخمها ميشود.

5- اشعه ايکس: استفاده از اشعه ايکس براي از بين بردن موهاي زائد تقريبا منسوخ شده است چرا که موجب آسيب پوستي ميشود و روش مؤثر و بيخطري نيست..
رفع علت: اگر افزايش موي صورت بعللي باشد که قبلا گفتيم بايد علت آن برطرف شود. مثلا اگر بعلت آسيب تخمدان يا بيماري غدد داخلي موهاي صورت افزايش يابند، بايد با مراجعه به پزشک و درمان ناراحتي علت اين افزايش را ريشه کن کرد. به اين ترتيب موعهاي زائد صورت نيز برطرف ميگردند.
اگر رشد اضافي موهاي صورت به دليل مصرف بعضي داروها باشد، بايد مصرف آن دارو را با صلاحديد پزشک مربوطه متوقف نمود.
براي از بين بردن موهاي اضافي صورت روشهاي مختلفي وجود دارد: بيرنگ کننده ها، کرمهاي موبر، سوزاندن، تراشيدن، بند انداختن، استفاده از موم، اشعه ايکس، استفاده از موچين.در زمان حاملگي موهاي ظريفي در لب بالا، چانه و گونه ها رشد ميکند که چند ماه پس از زايمان خود به خود از بين ميروند. بنابراين وجود آنها در زمان حاملگي نبايد موجب نگراني شود. در هنگام يائسگي نيز در برخي خانمها موهاي صورت زياد ميشوند که براي درمان آنها بايد با پزشک متخصص زنان مشورت کرد تا در صورت لزوم قرصهاي استروژني تجويز نمايد.